Mika Heilmann
Mika Heilmann
Om mindfulness og mental trivsel i erhvervslivet
Mika Heilmann har gennem de sidste 15 år undervist medarbejdere og ledere i kunsten at være i balance som menneske. På Mikas foredrag, workshops og forløb er nærvær og faglig integration altid i fokus. Mika er uddannet integrative coach professional, jfk university, USA. Coach fra Manning Inspire samt certificeret stress vejleder og mindfulness instruktør fra Mindfulness akademiet.
”Mika underviser ikke i mindfulness – hun er mindful”
Charlotte Rosenørn-Due, Ballerup kommune
On-line forløb
Morgen mindfulness som giver ro og glæde
- 6-ugers on-line mindfulness boost til medarbejdere og ledere
På dette on-line forløb får du/i en halv times guidet mindfulness meditation 1 gang om ugen i 6 uger, så du/i kan starte dagen med positiv energi. Mika guider alle deltagere på teams.
Samtlige guidede meditationer sendes på mp3 filer til deltagerne, så den gode energi kan fastholdes på daglig basis. Der udleveres en workbook til noter, refleksioner og øvelser mellem hver undervisnings gang.
Foredrag
Book et foredrag eller workshop med Mika. Skræddersyes efter behov.
”Få større tilgang til dine ressourcer via mindfulness”
”Stress af – mindfulness i hverdagen”
8 ugers mindfulness forløb for medarbejdere og ledere
- 8 ugers mindfulness forløb til at skabe indre ro, balance og nærvær i sind og krop
Forløbet er bygget op, så enhver kan deltage - uanset erfaring med mindfulness.
On-line individuel coaching
Få Mika som din personlige coach og få genskabt balancen i livet. Et forløb kan købes til en enkelt medarbejder eller som klippekorts ordning til en afdeling.
Det siger folk om mika heilmann:
”Mika er en verdensklasse mindfulness instruktør, der med kærlig integritet styrer sine kunder mod en bedre balance i livet og et større nærvær i nuet. Det er for første gang med mika som guide lykkedes mig, rent faktisk at meditere, og det har både mit privatliv og business godt af”.
Karen Sophie Lerhard, direktør
”Mika har en fantastisk stemme, som giver ro, velvære og afslapning. Dertil kommer en høj grad af professionalisme, stor viden og faglig indsigt. Sidst men ikke mindst en rigtig god omsorg for sine medmennesker”.
Leder som har deltaget i 8 ugers mindfulness forløb
”På Scandic Eremitage, har vi inviteret Mika Heilmann til at holde foredraget ”få større tilgang til dine ressourcer via mindfulness” for vores store lokale erhvervskunder. Mikas foredrag var en stor succes og det foredrag, der har samlet flest deltagere ud af de 16 morgenmøder , vi har holdt på hotellet. Mika er en dygtig formidler, som formår at fange deltagernes interesse og er god til at komme med konkrete bud på, hvordan mindfulness kan integreres i hverdagen. Vi kan på det varmeste anbefale Mikas foredrag”.
Birgit Nørgaard
General manager, Scandic Eremitage
Blandt Mikas referencer kan bla. Nævnes: Ambu, Scandic, Ballerup kommune, Hjemmestyret Grønland, Topo Target(onxeo), Airgreenland, Human Consult, Pfizer.